Als Amazon-Partner verdient PANNONIA publishing an qualifizierten Verkäufen. Für dich entstehen dadurch keine zusätzlichen Kosten.
Achtsam im Alltag
Wie du mit Achtsamkeit wieder Ruhe, Klarheit und Verbindung in dein Leben bringst
von Ilse Müller
Achtsamkeit ist kein fernes Ideal, sondern eine Haltung, die du mitten im Alltag üben kannst. Ilse Müller begleitet dich dabei, wieder mehr bei dir selbst anzukommen – in kleinen Momenten, die du vielleicht längst übersehen hast. Das Buch gibt Impulse, wie du Ruhe und Klarheit nicht erst im Urlaub, sondern im Hier und Jetzt findest. Ein ruhiger Begleiter für alle, die sich mehr Verbindung – mit sich selbst und ihrer Umgebung – wünschen.
Für wen?
Für Menschen, die im Alltag mehr Ruhe und Präsenz finden möchten.
Themen
- Achtsamkeit
- Alltagsruhe
- Selbstwahrnehmung
- Innere Klarheit
- Entschleunigung
Hinweis: Die Inhalte dieses Buches dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche, ernährungswissenschaftliche oder therapeutische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.
Das könnte dich auch interessieren
Der leise Alarm
Cortisol verstehen: Warum du müde bist, schlecht schläfst und innerlich nicht zur Ruhe kommst
Ansehen
Älter werden, jünger leben
Was du heute tust, entscheidet, wie du morgen lebst
Ansehen
Kopf aus. Leben an.
Wie du das Gedankenkarussell anhältst und endlich zur Ruhe kommst
Ansehen
Ungefragt 50
Ehrliche Antworten auf alles, was die Wechseljahre mit uns machen
Ansehen