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Kopf aus. Leben an.
Wie du das Gedankenkarussell anhältst und endlich zur Ruhe kommst
von Ilse Müller
Gedanken, die sich im Kreis drehen, rauben Energie und lassen den Alltag schwerer erscheinen, als er sein müsste. Ilse Müller begleitet dich dabei, das innere Rauschen besser zu verstehen und Wege zu finden, zur Ruhe zu kommen – nicht durch Verdrängen, sondern durch achtsames Loslassen. Mit klaren Impulsen und alltagsnahen Anregungen gibt dieses Buch dir Werkzeuge an die Hand, um mehr Stille in deinen Alltag einzuladen und wieder mehr im Jetzt anzukommen.
Für wen?
Für Menschen, die zu viel denken und sich mehr innere Stille und Klarheit im Alltag wünschen.
Themen
- Gedankenstopp
- Innere Ruhe
- Achtsamkeit
- Selbstfürsorge
- Grübeln
Hinweis: Die Inhalte dieses Buches dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche, ernährungswissenschaftliche oder therapeutische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.
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