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Älter werden, jünger leben
Was du heute tust, entscheidet, wie du morgen lebst
von Ilse Müller
Älter werden bedeutet nicht, weniger zu werden. Ilse Müller begleitet dich durch aktuelle Erkenntnisse aus Forschung und Praxis und zeigt, wie kleine Entscheidungen im Alltag langfristig Wirkung entfalten können. Das Buch gibt dir Impulse, deinen Körper und Geist mit mehr Aufmerksamkeit und Fürsorge durch die verschiedenen Lebensphasen zu begleiten. Verständlich geschrieben und nah am Alltag lädt es ein, das eigene Älterwerden bewusst und aktiv zu gestalten.
Für wen?
Für alle, die das eigene Älterwerden verstehen und bewusst in die Hand nehmen möchten.
Themen
- Gesundes Altern
- Selbstfürsorge
- Alltag & Gewohnheiten
- Körper & Geist
- Achtsamkeit
Hinweis: Die Inhalte dieses Buches dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche, ernährungswissenschaftliche oder therapeutische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.
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