Als Amazon-Partner verdient PANNONIA publishing an qualifizierten Verkäufen. Für dich entstehen dadurch keine zusätzlichen Kosten.
Ernährungstagebuch
von Ilse Müller
Das Ernährungstagebuch von Ilse Müller lädt dich ein, deine Mahlzeiten, Essgewohnheiten und das dazugehörige Körpergefühl Tag für Tag festzuhalten. Mit übersichtlichen Eintragsseiten schaffst du dir Schritt für Schritt ein klareres Bild davon, wie Ernährung und Wohlbefinden bei dir zusammenhängen. Das Journal begleitet dich dabei ganz ohne Druck – offen, achtsam und in deinem eigenen Tempo.
Für wen?
Für alle, die ihren Essalltag bewusster wahrnehmen und festhalten möchten.
Themen
- Ernährung
- Achtsamkeit
- Selbstbeobachtung
- Wohlbefinden
- Alltag
Hinweis: Die Inhalte dieses Buches dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche, ernährungswissenschaftliche oder therapeutische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.
Das könnte dich auch interessieren
Mein Bauch hat auch eine Meinung
Das ehrliche Bauchgefühl-Journal für 60 Tage
Ansehen
Endlich ich
Das Reflexionsjournal nach der ADHS-Spätdiagnose
Ansehen
Pflegetagebuch
Ansehen
Der leise Alarm
Cortisol verstehen: Warum du müde bist, schlecht schläfst und innerlich nicht zur Ruhe kommst
Ansehen