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Pflanzlich ab der Lebensmitte
Vegan essen, wenn sich im Körper vieles verändert
von Ilse Müller
Ab der Lebensmitte verändert sich einiges – und viele fragen sich, wie eine pflanzliche Ernährung dann gut gelingt. Ilse Müller zeigt verständlich, worauf es bei Nährstoffen, Eiweiß und Genuss ankommt, und stellt einen einfachen Ernährungsbaukasten vor, der sich leicht in den Alltag einbauen lässt. Mit fundiertem Wissen und praxisnahen Tipps begleitet das Buch dich dabei, deine vegane Ernährung bewusst und alltagstauglich zu gestalten.
Für wen?
Für alle, die sich ab der Lebensmitte bewusst pflanzlich ernähren und dabei gut versorgt bleiben möchten.
Themen
- Vegane Ernährung
- Nährstoffe
- Lebensmitte
- Ernährungsbaukasten
- Alltagstauglich
Hinweis: Die Inhalte dieses Buches dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche, ernährungswissenschaftliche oder therapeutische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.
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