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Basisch essen
Einfach, alltagstauglich und ohne Verzicht – dein praktischer Einstieg in die basische Ernährung
von Ilse Müller
Basisch essen bedeutet nicht Verzicht, sondern ein neues Bewusstsein dafür, was dir guttut. Dieses Buch begleitet dich Schritt für Schritt in eine Ernährungsweise, die sich leicht in den Alltag einbauen lässt – ohne strenge Regeln, aber mit vielen praktischen Impulsen. Ilse Müller erklärt verständlich, wie basische Ernährung funktioniert, und zeigt, wie du sie auf deine ganz persönliche Art umsetzen kannst.
Für wen?
Für alle, die ihren Alltag mit einer bewussteren, sanfteren Ernährung bereichern möchten – ohne komplizierte Diätpläne.
Themen
- Basische Ernährung
- Alltagstauglich
- Säure-Basen-Balance
- Gesunde Küche
- Selbstfürsorge
Hinweis: Die Inhalte dieses Buches dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche, ernährungswissenschaftliche oder therapeutische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.
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