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Was der Körper wirklich braucht
Pflanzliche Ernährung verstehen und klug kombinieren
von Ilse Müller
Was braucht der Körper wirklich – und wie lässt sich das mit pflanzlichen Lebensmitteln erfüllen? Ilse Müller erklärt verständlich, wie Hülsenfrüchte, Samen, Körner und Co. zusammenwirken und wie du sie sinnvoll kombinierst. Das Buch gibt dir das Wissen an die Hand, um deine Ernährung bewusst und selbstbestimmt zu gestalten – ohne Dogma, aber mit Klarheit.
Für wen?
Für alle, die pflanzliche Ernährung besser verstehen und im Alltag umsetzen möchten.
Themen
- Pflanzliche Ernährung
- Nährstoffwissen
- Lebensmittelkombination
- Selbstfürsorge
- Alltagstauglichkeit
Hinweis: Die Inhalte dieses Buches dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche, ernährungswissenschaftliche oder therapeutische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.
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